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杉山(美)
食欲の秋🍁
こんにちは！
１２３HOME富士店の杉山です🌼
暑い夏も終わり、外でも過ごしやすく、食べ物がおいしい季節になりました🍁
先日、日本庭園を眺めながら食事のできるお店に足を運んできました。
まだ紅葉は見られませんでしたが、
青々した葉やきれいな庭園を眺めながらの食事はゆったりとしたひと時を過ごせました。
蕎麦は血糖値の上昇を抑えたり、
高血圧の予防に役立つ健康的な食事のひとつです。
食べ物の美味しい季節であり、食欲が増す時期ではありますが、
同時に体調を崩しやすい季節の変わり目でもありますので、
身体によい食事を心がけて健康に過ごしていきたいと思います🎵
